Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2018
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 41,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 58,20g | Białk: 141,82g | Węglo: 193,95g.
Śniadanie: Café Expresso, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Lunch: Café Expresso, Rôti de porc au lait, basilic, Pêches, Barilla Farfalle. Obiad: Pastèque, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Carottes, Oignons Rouges, Metro Thon Albacore Entier au Naturel. więcej...
|
|
3540 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 44 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 31 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca - 8 godziny, Spanie - 6 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|