Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2018
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2375 kcal
|
Tłusz: 140,62g | Białk: 159,61g | Węglo: 112,87g.
Śniadanie: Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Myprotein Micellar Casein, Kaffee. Lunch: Brändle Kürbiskernöl, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Gewöhnlicher Feldsalat, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Gut & Günstig Mozzarella, Ei, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos. Obiad: Ja! Zarte Haferflocken, Kanne Enzym Ferment Getreide, Leucin, Speisequark Magerstufe, Chia Samen, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, Barilla Pesto Alla Calabrese, Alnatura Ghee, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet. więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 51 minut, Praca - 7 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi m6646734-37
|