Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
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75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1888 kcal
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Tłusz: 19,56g | Białk: 169,78g | Węglo: 234,99g.
Śniadanie: ザバス ミルクプロテイン, ローソン 太ちくわ. Lunch: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳. Obiad: 小僧寿し 単品 まぐろ, トマト, きゅうりの酢の物, 太巻き, 卵豆腐, ホテイフーズ つぼ焼き, アサヒビール スタイルフリー (500ml). Przekąski/Inne: ケロッグ オールブラン, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
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Zyskuje 2,8 kg na tydzień
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