|
Well, I didn't actually weigh in yesterday I just "figured" I was still at 157 because I hadn't been participating in my weight loss goals. I did weigh in this morning and I am actually 159lbs. YUCK!!
OK really time to get serious!
I am ready to be back in my pre-pregnancy clothes!!!
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 42,50g | Białk: 41,08g | Węglo: 189,73g.
Śniadanie: grapes, hazelnut creamer, coffee, Sugar. Lunch: panini. Obiad: ranch dressing, salad, bread, lasagna italiano. Przekąski/Inne: coke, reduced fat oreo, water. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|