Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
860 kcal
|
Tłusz: 22,85g | Białk: 56,40g | Węglo: 95,04g.
Śniadanie: Daco Bello Formule Détente, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Kiwi, Thé Vert. Lunch: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Cantal, Auchan Bio Galettes de Maïs, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Soy Seitan en Tranches, Melons Cantaloup, Vin Merlot. Obiad: Auchan Sorbet Citron, Bjorg Galettes de Maïs, St Môret Ligne & Plaisir, Salade Verte, Soy Seitan en Tranches, Saupiquet Moules à l'escabèche, Melons Cantaloup, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Tomate Cœur de Bœuf, Pierre Martinet Gazpacho, Vin Merlot. więcej...
|
|
1537 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 31 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 55 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|