Dziennik junes@, 16 sie 18

Profil junes@ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Going well right now. On track for my target of 77.5 by 31 August!!

78,1 kg Do tej pory straciłeś: 0,6 kg. Wciąż do stracenia: 11,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 sierpnia 2018:

804 kcal

Tłusz: 18,49g | Białk: 53,46g | Węglo: 115,92g. Śniadanie: Woolworths Raw Honey, Biogen L-Glutamine, Collagen, Woolworths Banana, Woolworths Fat Free Yoghurt. Lunch: Bakers Provita Ancient Grains Crispbread, Grated Cheddar Cheese, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle . Obiad: Simply Delish Zero Jelly, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. Przekąski/Inne: Navels Oranges . więcej...

2164 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Well done! 🎉 It's great to see that hard worl pays off😃 Congrats

16 sie 18 przez użytkownika: vavablig

Thank you so much 😊

16 sie 18 przez użytkownika: junes@

Historia Wagi junes@

Zobacz Pełną Historię