Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 72,90g | Białk: 72,61g | Węglo: 239,15g.
Śniadanie: Barilla Baiocchi, LU Granola Barre Extra Cookie, Bananes. Lunch: Mousline Purée Tendresse de Lait, Auchan Lait Demi-Écrémé , Fanta Fanta Citron, Nestlé Le Viennois Café, Cuisse de Poulet. Obiad: Carte D'Or Glace Vanille, Lay's Chips Nature (30g), Babybel Mini Babybel, Apéricube Apéricube, Nectarines, Oeuf, Belin Monaco, Vin Muscat, Melon. Przekąski/Inne: Bonbons en Vrac, Haribo Love P!K, Haribo Tagada. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 10 minut, Bieganie - 10/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|