Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 47,13g | Białk: 99,81g | Węglo: 84,17g.
Śniadanie: Первым Делом Сыр Голландский, Первым Делом Сливки 10%, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Первым Делом Сыр Голландский, Золотые Луга Сметана 20%, Булгур (Вареный), Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Unagrande Моцарелла, Первым Делом Сливки 10%, Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачки Тушеные, Цветная Капуста с Яйцом, Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Магнит Банан. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|