Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 58,02g | Białk: 93,09g | Węglo: 97,69g.
Śniadanie: Летний День Молоко 3,2%, Каша Рисовая на Молоке, Малина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Велком Сосиска Докторская, Вареное Яйцо. Obiad: Водка, Свиной Бульон, Простые Пельмени, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Кофе, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Шоколад, Кофе. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|