Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3412 kcal
|
Tłusz: 72,52g | Białk: 284,15g | Węglo: 403,89g.
Śniadanie: Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Banana Nanica, Profit Isolate Protein Mix, Growth Supplements Albumina, Probiótica Maltodextrina, Nescau Nescau 2.0. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Carne Moída, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Quaker Cookie de Aveia Granola, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|