Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 58,91g | Białk: 49,41g | Węglo: 200,48g.
Śniadanie: Huevo Revuelto, Espinacas, Exito Queso Mozzarella, Alqueria Leche Deslactosada. Lunch: Salsa Blanca, Ravioles de Queso, Arroz Blanco. Obiad: Torta Tres Leches. Przekąski/Inne: Azúcar, Sustituto de Crema (en Polvo), Chocorramo, Ramo Ponque Tradicional. więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|