Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
788 kcal
|
Tłusz: 12,88g | Białk: 53,60g | Węglo: 111,57g.
Śniadanie: Naranjas, Papaya. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Trucha Arco Iris (Críada). Obiad: Cilantro, Cebollas, Tomates, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
tabata - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|