Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 41,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1885 kcal
|
Tłusz: 51,04g | Białk: 145,22g | Węglo: 204,31g.
Śniadanie: Café Expresso, Malakoff Pâte à Tartiner les Inoubliables Noir, Master Crumble Muesli Croustillant aux Fruits Secs, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Lunch: Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Café Expresso, Pêches, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Échine de Porc. Obiad: Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs, Salade Verte, Pastèque, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Metro Thon Albacore Entier au Naturel, Tomates, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Gerblé Levure Diététique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cantaloup (Melon). więcej...
|
|
3332 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 48 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Course 6km/h - 22 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
16 sie 18 przez użytkownika: Benfufu
|
Hélas 😙 il me manque 3kg pour l’objectif 🙏 Peut être suis je déjà dans la stabilisation 😙 Bisous 💋💋💋💋
16 sie 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
Tu ne vas pas chipoter pour 3 kgs non ? 😉 Tu les auras plus tard, à l'usure 😁 Va falloir que je passe à la vitesse supérieure je crois bien 😅😅😅 Tu as dégomme le double de moi je ne crois pas que tu t'en rendes bien compte 🤑🤑🤑🤑
16 sie 18 przez użytkownika: Benfufu
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|