Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 58,37g | Białk: 68,84g | Węglo: 100,86g.
Śniadanie: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Manzana. Lunch: Almendras, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Chauchas, Zumo de Limón, Coliflor Cocido (Fresco), La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Huevo Duro. Obiad: Puré de Papa, Coliflor Cocido (Fresco), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Przekąski/Inne: Queso Gouda o Edam, Paladini Jamón Cocido, Huevo Duro. więcej...
|
|
728 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|