Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2018
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2004 kcal
|
Tłusz: 61,44g | Białk: 57,57g | Węglo: 301,77g.
Śniadanie: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). Lunch: Carote, Cavolo Cappuccio, Conad Insalata Classica, Aceto Balsamico, Cetriolo (con Buccia), Despar Barbabietole Rosse. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Temaki Tonno, Uramaki Salmone Avocado, Yaki Udon, Zuppa di Miso. Przekąski/Inne: Succo di Limone, Gelato al Pistacchio, Pesca Noce, Ringo Gelato Snack Gusto Vaniglia. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|