|
88,2
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 28,70g | Białk: 45,93g | Węglo: 156,22g.
Śniadanie: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Суп Овощной, Шарлотка с Яблоками, Curtis Чай Зеленый. Obiad: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Жигулевское Пиво Светлое, Персики. Przekąski/Inne: Зерница Хлебные Палочки, Curtis Чай Зеленый. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|