Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2018
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74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1583 kcal
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Tłusz: 28,82g | Białk: 175,72g | Węglo: 160,74g.
Śniadanie: ローソン 太ちくわ, ザバス ミルクプロテイン. Lunch: カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳. Obiad: トマト, だし巻き卵, ホテイフーズ 無添加ツナ (80g), セブンイレブン 味付めかぶ, ニチレイ 切れてる！サラダチキン. Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, ローソン こしあん大福, マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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