Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2018
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 41 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 70,44g | Białk: 96,76g | Węglo: 168,71g.
Śniadanie: Арбуз, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Буженина, Голубика, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло. Lunch: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Чай, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Батон, Котлеты из Индейки. Obiad: Чай, Редис, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Вареники с Капустой, Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Простоквашино Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Робин Сдобин Рулет с Кремом. więcej...
|
|
3234 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|