Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2018
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 61,86g | Białk: 51,47g | Węglo: 91,69g.
Śniadanie: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Confitures et Conserves, Rians Faisselle 6%. Lunch: Alter Eco Chocolat au Lait Noisettes Entières, Reine Claude, Fraises, Fromage Blanc, Basilic, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Moutarde, Herta Knacki , Cappuccino. więcej...
|
|
2360 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|