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Mein Gesicht sieht immer noch aus wie bei einem verfressenen Hamster, trotz kühlen, kühlen, kühlen. 🤪 Deshalb ist Essen immer noch nur eingeschränkt möglich, weswegen das Gewicht erfreulicherweise kräftig weiter purzelt. 😊
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65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1334 kcal
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Tłusz: 31,00g | Białk: 86,61g | Węglo: 192,06g.
Lunch: Kürbis, Rote Zwiebeln, Olivenöl. Obiad: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Gekochtes Ei, K-Classic Schweinebraten. Przekąski/Inne: Speisequark Magerstufe, Micellar Casein Banana, Wassermelone, Nestle Pirulo Watermelon, Banane. więcej...
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Traci 2,5 kg na tydzień
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 Komentarze
Weiterhin gute Besserung. Komm schnell wieder auf die Beine. Und versuche wenigstens ein bisschen zu essen, nicht, dass der Kreislauf dann auch noch schlapp macht.
17 sie 18 przez użytkownika: Nizzy1988
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Danke, Nizzy. Ich komme so auf 1300kal. täglich. Bananen, eine halbe Melone, Magerquark mit Casein (damit ich keine Muskeln abbaue), Wurst und Käsescheiben, Wildlachs ... Aber mein geliebtes Brot geht leider momentan gar nicht.
17 sie 18 przez użytkownika: triggerfish
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Kenn ich, kenn ich. Bescheidene Sache. Aber ich denke, das schlimmste ist vorbei. Mal darf auch wieder das geliebte Brot her ;-)
17 sie 18 przez użytkownika: Nizzy1988
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Historia Wagi triggerfish
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