Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2018
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 41,83g | Białk: 118,47g | Węglo: 113,13g.
Śniadanie: Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Zucchero. Lunch: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Valfrutta I Pronti al Vapore Cous Cous. Obiad: Petto di Pollo, Barbera, Isey Skyr Naturale, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Zucchine, Patate. Przekąski/Inne: Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Arla Milk Shake, Prosciutto Cotto. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeria140591
|