Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2018
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 57,79g | Białk: 68,01g | Węglo: 161,20g.
Śniadanie: Caseirinho Pão Select Castanha e Quinoa, Banana Caturra, Dolce Gusto Café Lungo, Tirol Leite Desnatado, Água com Limão. Lunch: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Alface de Folha Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Tirol Nata (25g), Scala Queijo Colonial, Ritter Doce Cremoso de Uva, Caseirinho Pão Select Castanha e Quinoa, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola com Stevia (200ml). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MirianGoulart
|