Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2018
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 33,63g | Białk: 50,02g | Węglo: 170,77g.
Lunch: Fuji Apples, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks. Obiad: Kroger Mexican Style Cheese, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Boiled Egg, Cilantro (Coriander) , Celery , Cucumber (with Peel) , Roma Tomatoes, Onions , Kroger Hearts of Romaine Lettuce. Przekąski/Inne: Kroger Tomato Ketchup, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Harvest Snaps Snapea Crisps, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kroger Fat Free Whipped Topping, Mango. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 27 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 33 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|