|
olá! meu primeiro dia aqui
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2017:
|
2432 kcal
|
Tłusz: 165,80g | Białk: 113,19g | Węglo: 96,50g.
Śniadanie: Ovo Mexido. Lunch: Salada de Batata, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Tomates Vermelhos, Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Vinho Tinto de Mesa, Nozes Inglesas, Uvas-Passas (sem Sementes). więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|