Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2018
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 51,74g | Białk: 68,61g | Węglo: 160,40g.
Śniadanie: Brio Crusca d'avena, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Caffè Macchiato, Pomodori, Santa Lucia Ricottina Light, Pesoforma Spaghetti di Konjac Shirataki. Obiad: Coop Verdure alla Griglia, Entrecote, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Piadina Integrale, San Carlo Classica, Aperol Spritz, Prugne, Anguria, Caffè Macchiato, Pere Abate, Mele Fuji. więcej...
|
|
1669 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 51 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 29 minut, Spanie - 4 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Georgette95
|