Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2018
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73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1798 kcal
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Tłusz: 44,17g | Białk: 163,53g | Węglo: 204,23g.
Śniadanie: ザバス ミルクプロテイン, ローソン 太ちくわ. Lunch: 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. Obiad: 水炊き, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. Przekąski/Inne: ブルボン ルフィール, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ SUNAO 抹茶ソフト, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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