Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2018
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2609 kcal
|
Tłusz: 109,54g | Białk: 69,64g | Węglo: 248,71g.
Śniadanie: Coop Vollkorngipfel, Latte Macchiato, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Léger French Dressing mit Kräutern, Betty Bossi Sunny Salad. Obiad: Blätterteig, Rivella Rivella Rot, Roter Tafelwein, Tiramisu, Mousse au Chocolat, Schwarzwälder Kirschtorte, Senf, Mozzarella, Tomatensalat, Nudelsalat, Kartoffelsalat, Migros Berner Hinterbeinschinken. Przekąski/Inne: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Orangensaft, Michel Cranberry. więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|