Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2018
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 87,22g | Białk: 83,91g | Węglo: 59,93g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato. Lunch: Cookie com Pepitas de Chocolate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Bauducco Torradinha, Scala Queijo Prato, Cookie com Pepitas de Chocolate, Vinho Tinto de Mesa, Vinho do Porto. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi telmaregina
|