Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2018
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 41,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2375 kcal
|
Tłusz: 80,49g | Białk: 129,02g | Węglo: 284,13g.
Śniadanie: Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Lunch: Pêches, Thiriet Mini Cannelés, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Fromage de Chèvre, Paella, Sunny Via Sirop d'agave, Mirabelle. Obiad: Mirabelle, Glaces et Délices Coupe Glacée, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Oignons Rouges, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Cantaloup (Melon), Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Salade Verte. więcej...
|
|
2874 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 38 minut, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 52 minut, Ogladanie TV - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|