Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2018
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 41 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 69,21g | Białk: 100,87g | Węglo: 172,94g.
Śniadanie: Икра Лососевая, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Путина Икра Сельди, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Мороженое, Ашан Кешью Сушеный, Голубика, Батон, Огурец (без Кожуры), Бахетле Говядина Лопатка Отварная, Говяжий Бульон. Obiad: Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Вареный, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Скумбрия, Приготовленная Брокколи (без Жира), Редис. Przekąski/Inne: Мороженое, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кефир 1%. więcej...
|
|
3327 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|