|
Cool! Pünktlich zu meinem heutigen Geburtstag ist die Schwellung nach der Kiefern-OP verschwunden. Und das heißt, dass ich heute Abend mit einer Freundin zum Sport gehen kann. Ganz entspannt erst ein Mobilitätskurs, dann ein bisschen Tartan-Bahn und zum Schluss noch ein paar Runden ins Schwimmbecken. Freu! 😊
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 21,73g | Białk: 146,54g | Węglo: 222,74g.
Lunch: Kartoffelbrei, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. Przekąski/Inne: Milch 1,5%, Wassermelone, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Nestle Pirulo Watermelon, Weintrauben, Banane, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
1 do 20 z 29
 Komentarze
Alles gute zum Geburtstag lass dich feiern und hab einen schönen Tag☺🍀
19 sie 18 przez użytkownika: Pyrannya 79
|
❤️lichen Glückwunsch zu deinem Geburtstag 🎁 !
Genieße deinen Tag!🤗
19 sie 18 przez użytkownika: Amigo45
|
19 sie 18 przez użytkownika: Luise Freiheit
|
Alles Gute zum Geburtstag 💐
19 sie 18 przez użytkownika: Rit@mine
|
19 sie 18 przez użytkownika: Graziana2018
|
19 sie 18 przez użytkownika: Daniela K aus St
|
19 sie 18 przez użytkownika: Tina1407
|
Alles Gute, laß dich verwöhnen.👑🍹🎂🎁🎈🎉💐
19 sie 18 przez użytkownika: proudmary2010
|
Herzlichen Glückwunsch und alles Gute zu deinem Geburtstag 💐 🎂 🍀
19 sie 18 przez użytkownika: Rosengürtel
|
19 sie 18 przez użytkownika: schnorra
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, alles Gute für dich 🌷🍀🎁!
19 sie 18 przez użytkownika: Steffie0102
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag. 🎉🎊🎈🍾🥂
19 sie 18 przez użytkownika: Levka...
|
19 sie 18 przez użytkownika: Ranger 1966
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🎉🎁🍰🍀💐
19 sie 18 przez użytkownika: calpe2012
|
Alles gute, Glück und Gesundheit zum Geburtstag.
💐🎉🎂🎊
19 sie 18 przez użytkownika: Brigitte 00
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!
19 sie 18 przez użytkownika: rennengel
|
Alles Liebe zum Geburtstag 🍀🌺
19 sie 18 przez użytkownika: Gemella2005
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag
19 sie 18 przez użytkownika: bauchtanz oma
|
Oh, super! Und "nebenbei", mal herzlichen Glückwunsch! :)
19 sie 18 przez użytkownika: Sofianimmtab
|
19 sie 18 przez użytkownika: dornfelder09
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|