|
I’m so excited....I just can’t fight it....I’m about to loose control and I think I like it....so close to my target 🎯
Thanks 🙏 to all my FS friends yet again ❤️x
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 70,68g | Białk: 122,20g | Węglo: 157,97g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Beef Pastrami (Cured) , Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Great Food Sweet Potato Pakora, The Food Doctor Seed & Cereal Pitta. Obiad: Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Bisto Gravy Granules, Cooked Green Cabbage, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) . Przekąski/Inne: Beef Pastrami (Cured) , Meridian Crunchy Almond Butter, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Arla Protein Fat Free Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. więcej...
|
|
2560 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|