Dziennik MWest484, 12 sie 12

Profil MWest484 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Pretty disappointed in myself for allowing myself to gain back 10 lbs in the last month. I had reached 2 of my goals and decided to take a break for 10 days while I had a friend visiting from out of state. Apparently that was not a good decision because 10 days turned into a month. I'm definitely feeling less motivated... Need to get back on track somehow...

105,3 kg Do tej pory straciłeś: 3,6 kg. Wciąż do stracenia: 17,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 sierpnia 2012:

2750 kcal

Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,6 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Life happens and beating yourself probably feels bad - you are OK, you did you best. Hang in there, and regroup - you can do it!

12 sie 12 przez użytkownika: HCB

it sounds like you might be at a critical point where you might take a deep breath and try again...or give up. the good thing is you reached that point before you gained all your weight back plus a little more. if you are not happy with yourself right now, then sooner or later you will feel compelled to change your eating habits again. so why not start now while you are still ahead? i believe you can succeed!

12 sie 12 przez użytkownika: teskandar


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi MWest484

Zobacz Pełną Historię

Dziennik MWest484, 12 sie 12

Skomentuj

Historia Wagi MWest484