Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2018
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2513 kcal
|
Tłusz: 110,21g | Białk: 99,40g | Węglo: 290,16g.
Śniadanie: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão Tradicional. Lunch: Perdigão Peito Chester, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ervilhas (Congelado), Nissin Miojo de Galinha Caipira. Obiad: Perdigão Chester Assa Fácil, Perdigão Peito Chester, Nissin Miojo de Galinha Caipira, Ervilhas (Congelado), Spoleto Milho. Przekąski/Inne: Nestlé Kit Kat, Twix Twix (45g), Milho, Sorvete, Melão, Tres Chocolatto, Pipocas (Óleo, Microondas), Vigor Iogurte Grego Tradicional. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|