Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2018
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2472 kcal
|
Tłusz: 88,59g | Białk: 121,81g | Węglo: 290,45g.
Śniadanie: Senseo Café, Delisse Fromage Blanc 3%, Beurre, Kiwi, Pain Blanc. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait, Soignon Fromage de Chèvre, Monique Ranou Pâté de Campagne, Pain Blanc, Tarte aux Légumes, Tradilège Jambon de Paris Cuit à l'étouffée, Concombre (Pelé). Obiad: Marque Repère Riz Long Grain, Tarte aux Pommes, Soignon Fromage de Chèvre, Yoplait Panier de Yoplait, Reine Claude, Blanc de Poulet, Tomates. Przekąski/Inne: Gerblé Biscuit Amande Chocolat. więcej...
|
|
2914 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 minuta, Brzuszki - 5 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mlle-felicia
|