|
Depois da Jacada de ontem mantive o peso
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 58,09g | Białk: 107,88g | Węglo: 202,71g.
Śniadanie: Marita Café Marita Verde , Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Zona Cerealista Farelo de Aveia, Zespri Kiwi Sungold, Morangos, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Suco de Limão, Vinagre (Cidra), Black Skull Glutamina . Lunch: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Queijo Fresco, Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Lotus Manteiga Ghee, Pão Integral. Obiad: Peito de Frango, Alface. Przekąski/Inne: Laranjas, Contra-filé, Alface, Salada Vinagrete, Repolho Verde Cozido, Couves de Bruxelas, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jr.zanchetta
|