Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2012
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 46,96g | Białk: 144,23g | Węglo: 145,64g.
Śniadanie: SLICED MUSHROOMS, Pure Organic Baby Spinach, Hard Boiled Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Extra Large Grade AA Egg, Cottage Cheese (Nonfat). Lunch: Blueberries, Total 0% Greek Yogurt (Fage), Low Fat Sesame Ginger, Almonds, NATURAL CHOICE OVEN RSTD TKY, Celery, Broccoli Slaw, Fresh Spinach (Marketside). Obiad: Apples, Nectarines, Greek Yogurt (w/ pineapple), Cottage Cheese (Nonfat). Przekąski/Inne: Bing Cherries. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
|
|