Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 51,42g | Białk: 39,53g | Węglo: 106,69g.
Śniadanie: Dragonfruit (Pitaya), Dragonfruit (Pitaya), Dragonfruit (Pitaya), Hard-Boiled Egg. Lunch: Nasi Putih, Kerupuk Bulat Aci, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Obiad: Egg Omelet or Scrambled Egg, Kerupuk Bulat Aci, Tahu Kukus/Mentah. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Munchy's Biskies Cheese. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 1 godzina i 20 minut, Hula Hop - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|