Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2234 kcal
|
Tłusz: 86,54g | Białk: 171,26g | Węglo: 113,07g.
Lunch: TUMIS SAWI PUTIH, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Beef, White Rice, Boiled Egg. Obiad: Myprotein Impact Whey Isolate, Cooked Spinach (from Fresh), Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|