Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
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74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1996 kcal
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Tłusz: 39,34g | Białk: 180,71g | Węglo: 191,73g.
Śniadanie: ザバス ミルクプロテイン, ローソン 太ちくわ. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳. Obiad: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, めざし, セブンイレブン 具だくさん豚汁, 卵豆腐, トマト, キリンビール 淡麗グリーンラベル. Przekąski/Inne: 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
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Zyskuje 4,2 kg na tydzień
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