Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 39,02g | Białk: 121,84g | Węglo: 147,06g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Sojasun Latte di Soia, Mela Verde, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Esselunga Rucola, Fiorentini Gallette di Mais, Petto di Pollo. Obiad: Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Prozis Lean Bread Muesli, Uovo. Przekąski/Inne: Ananas, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|