Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 44,57g | Białk: 101,20g | Węglo: 195,09g.
Śniadanie: Pineapple, Multigrain Bread, Soy Milk , Poached Egg. Lunch: Meat, Orange Juice , Brown Rice, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Obiad: Pronto Light Cenoura, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quinoa (Cooked). Przekąski/Inne: Santa Helena Paçoca Diet, Tangerines (Mandarin Oranges) , Santa Helena Paçoca Diet. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|