|
Bismillah, kurang sedikit lagi menuju target. Selalu optimis dan tetap semangat semuanya💪🙏
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
559 kcal
|
Tłusz: 20,23g | Białk: 21,77g | Węglo: 78,89g.
Obiad: Fiesta Bratwurst Sausage, Wortel Dimasak, Sawo, Nanas, Saus Teriyaki, Sawi Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Yogurt Polos. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
20 sie 18 przez użytkownika: nurmanirzaifandi
|
yg pertama pasti hrs niat dan konsisten, lalu mempelajari ilmunya.. Sm join di lingkungan yg mendukung, semacam di fs ini yg sgt membantu bs saling semangatin
20 sie 18 przez użytkownika: rizkawidiyana
|
maaf boleh tau cara posting gimana yah...
20 sie 18 przez użytkownika: titik ganarsih
|
Di halaman utama, pilih di bag atas kanan yg semacam gbr pensil itu buat nulis jurnal
20 sie 18 przez użytkownika: rizkawidiyana
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizkawidiyana
|