|
200 grs en plus cette semaine , dus a quelques excès ( pizza 🍕, resto , Mac do ) ça va je m en sors bien . Et pas bcp de sport cette semaine .
Je me reprends en main cette semaine !!
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 51,21g | Białk: 65,55g | Węglo: 96,81g.
Śniadanie: Gerblé Biscuit Lait Chocolat. Lunch: Nectarines, Lindt Chocolat Noir 70%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Danone Yaourt Nature, Soignon Le Chevre, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit , Florette Baby Carrots. Obiad: Lindt Chocolat Noir 70%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Tapenade, Tomates, Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Carrefour Feta. Przekąski/Inne: Amandes. więcej...
|
|
1464 kcal
|
Ćwiczenie:
Running - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|