Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 46,20g | Białk: 62,41g | Węglo: 204,06g.
Śniadanie: Pullman Pão Tradicional, Quatá Queijo tipo Reino. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface de Folha Verde, Salada Verde Mista. Obiad: Coqueiro Patê de Atum , Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Przekąski/Inne: Twix Twix (15g), Nestlé Iogurte Grego Tradicional. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|