Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 60,95g | Białk: 120,06g | Węglo: 154,91g.
Śniadanie: CasanCrem CasanCrem Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo Duro, Palta, Pan Integral. Lunch: Felfort Cereal Fort Action, Aceite de Oliva, Almendras, Zanahoria, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Gallo Arroz Oro, Tomates, La Serenísima Queso Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: AdeS Leche de Soja, Granola, Nueces, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|