Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 54,25g | Białk: 169,86g | Węglo: 202,81g.
Śniadanie: Palmeira Sardinha Tomate, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas. Lunch: LeitBom Leite Desnatado, Main Force Beijinho Penut Butter, Midway Whey Protein Grenade, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Farelo de Trigo (Bruto), Banana. Obiad: Fugini Molho Fit Pizza, Fit, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Mozzarella. Przekąski/Inne: LeitBom Leite Desnatado, Lowçucar Pudim de Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|