Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2018
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 107,95g | Białk: 117,96g | Węglo: 113,75g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2.5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Семена Льна, Maxler Amino BCAA 4200, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Obiad: Кедровые Орехи, Кофе Латте. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Maxler Amino BCAA 4200, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Персики, Яблоко. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Google Fit - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|