Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
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74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1679 kcal
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Tłusz: 35,40g | Białk: 188,51g | Węglo: 126,05g.
Śniadanie: ザバス ミルクプロテイン, ローソン 太ちくわ. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. Obiad: 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, ホテイフーズ 無添加ツナ (80g), 肉団子, 日清オイリオ うまくち和風, アサヒビール スタイルフリー (500ml). Przekąski/Inne: 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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