|
turunnya sangat perlahan sekali. suka iri kalo yg turun nya cepet. pgn juga. 😔
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
584 kcal
|
Tłusz: 20,18g | Białk: 57,52g | Węglo: 44,90g.
Śniadanie: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Gado Gado. Obiad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|